Un tapis d’acupression est un matelas sur lequel est brodée une multitude de fleurs de lotus, comportant des pointes ayant la capacité d’exercer une pression pour stimuler les méridiens et …
Comment se servir d’un tapis d’acupression ? Lire la suite »
En raison de l’image qu’en donne la culture populaire, l’hypnose est souvent mal comprise. En conséquence, elle est souvent négligée ou écartée en tant que traitement potentiel pour toute une …
Hypnose pour dormir : améliorer son sommeil naturellement Lire la suite »
Faites-vous partie des nombreuses personnes qui ont du mal à avoir une bonne nuit de sommeil ? Si c’est le cas, vous avez de la chance, car cet article est …
5+1 choses que vous devez savoir sur le sommeil Lire la suite »
La difficulté à s’endormir est une expérience courante. En fait, les recherches indiquent que près d’un tiers des adultes souffrent d’insomnie chronique, un trouble du sommeil caractérisé par des difficultés …
Les 10 meilleurs exercices pour réussir à s’endormir rapidement Lire la suite »
Si vous envisagez d’acheter une couverture pondérée pour vous-même, un ami, un membre de votre famille ou un enfant : Assurez-vous d’être bien informé sur le bon poids à utiliser …
Vous serez peut-être surpris d’apprendre que la pratique consistant à utiliser le poids et la pression pour soulager le stress et l’anxiété a commencé avec les animaux, et non avec …
Une couverture lestée pour chien contre le stress Lire la suite »
Le Yoga Nidra ou « sommeil yogique » est un état méditatif qui favorise une relaxation profonde et un renforcement de la connexion corps-esprit. Contrairement aux formes traditionnelles de méditation, les méditations …
Le Yoga Nidra pour un meilleur sommeil : script de 30 min Lire la suite »
Nombreuses sont les personnes qui se plaignent de sueurs nocturnes. Dans une étude, 41 % des personnes ont déclaré avoir eu récemment des sueurs nocturnes, mais les femmes ont tendance …
A la fin de la journée, vous arrive-t-il de ressentir une sensation désagréable dans les jambes, accompagnée d’une envie soudaine de les bouger ? Si c’est le cas, vous souffrez …
Les couvertures lestées peuvent-elles être bénéfiques pour les jambes sans repos ? Lire la suite »
