Les compléments alimentaires pour le sommeil, contrairement aux médicaments, sont une alternative naturelle pour lutter contre les troubles du sommeil.
1. Mélatonine
Les compléments alimentaires pour dormir à base de mélatonine existent sous plusieurs formes : spray, comprimés, gélules, gommes à mâcher, gouttes. Nous avons dû choisir ici une seule marque de mélatonine mais il en existe d’autres qui sont très qualitatives. Pour connaître notre avis plus détaillé selon les types de mélatonine, vous pouvez consulter notre comparatif de mélatonine par catégorie.
2. Magnésium et vitamine B6
3. WeightWorld Montmorency Cherry : le meilleur complément alimentaire à base de cerise de Montmorency
Composition
Ce complément alimentaire est composé d’ingrédients naturels, sans conservateur ni additif. Cerise de Montmorency, stéarate de magnésium et dioxyde de silicium (agents anti-agglomérant), HPMC (enveloppe de capsule d’hypromellose)
Conseils d’utilisation
1 gélule matin et soir à prendre avec un verre d’eau au cours d’un repas, pour une dose journalière de 3000 mg. Le pot durera 3 mois.
Avis
Dosées à 3000 mg (extrait de cerises de Montmorency pur), ce complément alimentaire naturel pour dormir est l’un des plus puissants du marché. Les utilisateurs de ce produit sont dans l’ensemble très satisfaits des effets de sur le sommeil de ce complément alimentaire. Ils ont pu constater un endormissement plus rapide, un sommeil de meilleure qualité et une sensation d’être en meilleure forme au réveil.
3. Ashwagandha Intenso : le meilleur complément alimentaire à base d’Ashwagandha pour dormir
Composition
Conseils d’utilisation
2 gélules par jour avec un verre d’eau, qui vont correspondre à 1500 mg d’extrait d’ashwagandha. Une boîte dure 90 jours, soit 3 mois environ.
Notre avis sur le complément alimentaire Ashwagandha Intenso
- Composé d’extrait de racine titré à 10% de principes actifs (les whitanolides) ce qui est rare sur le marché. Contrairement à d’autres marques qui proposent de la simple poudre de racine, Vit4ever propose un produit à base d’extrait de racine : c’est ce qui garantit la forte teneur en principes actifs et donc l’efficacité du produit.
- Fortement dosé : 750 mg par gélule
- Un complément alimentaire pour le sommeil naturel et sain : 100% végétaliennes et sans stéarate de magnésium, sans arôme, sans colorant ni conservateur, sans gélatine, sans OGM, sans lactose, sans gluten
- Marque sérieuse : des tests sont faits par des laboratoires tiers pour vérifier la teneur en principes actifs ainsi que la pureté du produit (absence de métaux lourds)
=> Découvrez notre top 5 des compléments alimentaires à base d’ashwagandha